笑功

摘要

一、笑功的作用和治病原理：一俗语说“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”，“笑口常开，青春常在”。可见笑对人体健康是大有益处的。良好的心情和精神能够促进人体健康，笑是人心愉悦的体现，笑能使交感神经兴奋，使心跳加快心肌收缩增强，心脏身血量增加，胸部血液循环改善。由于循环和呼吸加快，全身血液流量增加，新陈代谢旺盛，血流速度加快，面部及眼球供血格外充分，所以，人在欢笑时，面颊红润，容光焕发，眼睛明亮，神采奕奕，精神饱满、集中。笑能调节神经系统，促进肌肉运动，加强血液循环。笑能益气，使气血调和，从而防止早衰，延年益寿。另外，笑还可以加快体内气体交换，把大量的体内二氧化碳排出体外，同时笑产生的吸气动作，