慢速耐力运动对老年人骨质疏松及腰背部疼痛症状的缓解作用

摘要

目的 分析慢速耐力运动对老年人骨质疏松及腰背部疼痛症状的缓解作用.方法 于2019年3月至2020年1月随机在社区内选取出50例老年骨质疏松患者做比较观察,其中25例老年患者未改变原有生活方式,不增加多余锻炼项目(A组),另外25例参与慢速耐力运动(B组),对两组老年患者的骨质疏松症以及腰背部疼痛症状缓解情况进行统计.结果 1年后,A组老年人L2～L4骨密度为(0.83±0.02)g/cm3,股骨近端骨密度为(0.61±0.02)g/cm3,均低于B组的(0.91±0.03)g/cm3,(0.67±0.01)g/cm3,组间锻炼后骨密度比较,差异有统计学意义(P<0.05).锻炼后1年,A组老年人尿吡啶酚/尿肌酐(Urinary pyridinol/creatinine,U-Pyd/Cr)为(036.26±3.08)nm/mm,高于B组的(23.15±2.07)nm/mm,骨钙素(Osteocalcin,BGP)为(4.86±1.04)ng/mL,低于B组的(5.98±1.06)ng/mL,组间锻炼后骨转移指标比较,差异有统计学意义(P<0.05).锻炼后1个月、6个月、1年A组老年人疼痛评分分别为(4.02±1.24)分、(3.35±1.02)分、(2.35±1.24)分,明显大于B组的(3.35±1.02)分、(2.15±0.24)分、(1.02±0.35)分.组间锻炼后老年人腰背部疼痛评分比较,差异有统计学意义(P<0.05).对老年人生活质量进行评估发现,B组老年人生理功能与生理职能以及精神健康等生活质量指标评分为(92.15±1.06)分、(93.26±1.04)分、(91.24±1.05)分等,均明显大于A组,两组生活质量比较,差异有统计学意义(P<0.05).结论 老年人参与慢速耐力运动有助于改善骨质疏松症状,对于提升其生活质量具有重要意义.