广场舞健身促进社区中老年女性体质水平的研究

摘要

以吉安市56名中老年女性作为研究对象,通过实验的方法,探讨广场舞健身对社区中老年女性体质水平的影响.实验采取对研究对象进行为期6个月的广场舞健身锻炼,分析锻炼前后研究对象体质测试指标(包括BMI、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立)的数据对比.实验结果:实验后在体重指数(BMI)、坐位体前屈、选择反应时间、闭眼单脚站立等体质水平指标方面显著优于实验前(P＜0.01);握力指标实验前后变化不明显(P＞0.05).研究充分表明广场舞健身能有效提高中老年女性体质水平.