让人称奇的唾液养生

摘要

我国古代有一些养生学家、名人寿星总结出了许多有益的养生经验,"赤龙搅华池,天河水逆流"或叫"赤龙搅海",就是其中的一条。"赤龙"即舌头,"华池"或"海"即口腔。就是说,在非饮食情况下,经常用舌头在口腔内搅拌,使体内的水分上升至口腔,通过唾液腺变为唾液,再徐徐咽下,从而达到健身祛病、延年益寿的目的。