论健身健美操对高校女生身心的影响

摘要

健身健美操有美学的健又有舞蹈的美,并以艺术的结构,健美的外观为主要特征.有音乐、舞蹈、武术兼容并蓄、容为一体的综合性和适合不同人群的广泛性等特点.既能起到增进机体健康,陶冶情操,修身养性的作用,又能调节情绪,减轻心理压力,完善个性,提高审美能力.