肠道健康,“菌群平衡”是关键!

摘要

不得不感叹,岁月不饶人。老王如今四十出头,对这句话有明显的感受:年轻时候爱踢球,年过28球场跑两趟就气喘吁吁。30+后工作压力大,球是再也不踢了,而且养成了晚上喝点啤酒才能睡着的习惯,每天的饮食也渐渐走了样……老王的一日三餐早餐:着急上班,基本不吃,或路上买个鸡蛋灌饼。