小议杂技基本功训练

摘要

为了继承和发展中国杂技,保持杂技的生命力,对杂技学员的基本功和技巧训练等相关内容进行分析研究具有重要意义。一、杂技基本功的训练1,腰功。腰功是杂技重要的基本功之一。练习腰功就是练习人体腰部的柔韧性和松软度,通常可分为练上腰和练下腰,通过日积月累的向后仰弯训练,可以使腰的相反定势轻松形成,柔软度达到常人无法达到的程度,乃至超出极限。