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秋藕润燥最补人

         

摘要

炎夏渐远,秋意袭来。随着季节的交替,饮食习惯也应因时而异,适时调整。秋季天气干燥,“燥则润之”,饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时,莲藕是养生的上佳食材之一。

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