秋藕润燥最补人

摘要

炎夏渐远，秋意袭来。随着季节的交替，饮食习惯也应因时而异，适时调整。秋季天气干燥，“燥则润之”，饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时，莲藕是养生的上佳食材之一。