饮酒7大烦恼解决方案

摘要

1 如何避免喝酒发胖乙醇含有较多能量．1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。但乙醇既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加（发胖）的物质。乙醇无法在体内储存．优先被代谢成能量（以及水和二氧化碳）。所以．喝酒的同时．注意不要摄入高脂肪、