营养师冬季瘦身饮食方案

摘要

冬季是最适合减肥的季节，也应该是女人告别脂肪的开端。因为脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度却比春、夏季低10％，这无疑导致脂肪堆积增厚，若此时不注意，那么到了春天和夏天，体重就很难减下去。