手机“软瘾症”的形成原因及相应对策

摘要

手机“软瘾症”，是指手机使用者对手机过分使用的状态，他们往往会在手机上耗费大量的时间，却没有达到使用手机的最初目的，从而产生一种自责、懊恼的心态。手机“软瘾症”的形成是由手机、个人和社会三个方面的共同作用的。解决手机“软瘾症”要从确定自己惠手机“软瘾症”，摆平心态；制定改善计划，不急于求成；多和朋友家人相聚；寻找好的活动来替代对手机的过度使用状态等方面入手。