云手动作的运动学分析与体育教学启示

摘要

运用Vican三维运动捕捉系统,以武术专业组和初学组为研究对象,对太极拳云手动作下肢关节进行运动学和运动链分析。结果表明:在云手动作中,(1)初学组与专业组在冠状面的髋关节和矢状面的膝、踝关节的运动趋势变化存在较明显的区别;(2)专业组左下肢运动链呈现出太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手、节节贯穿”的拳理特征;(3)初学组在练习云手时,髋关节的“相对内收”与踝关节的“平缓趾屈”联合限制了膝关节的运动,使下肢呈“夹髋翘臀”的错误姿势。建议:(1)教师在教授太极拳内容前、后要引导学生进行充分的准备、做好放松活动;(2)增加核心、下肢力量的辅助练习,提高大学生的协调性和稳定性;(3)运用高架教授太极拳动作,讲解太极拳运动机制,解析拳理特征。