开/关门窗对卧室环境和睡眠质量的影响研究

摘要

本文在夏季对上海地区的50个住户进行了为期2周的干预性实验以研究开/关门窗对卧室环境和人员睡眠质量的影响。对卧室二氧化碳（CO2）浓度、温度、湿度、PM2.5浓度等环境参数进行连续监测，并对夜间人员睡眠质量进行连续测量。结果表明，与关门和窗相比，开门或窗条件下睡眠期间卧室内的CO2浓度显著下降，室内PM2.5浓度有一定增加，快速眼动睡眠时长显著下降，总睡眠时长也有所下降。CO2浓度和PM2.5浓度都与睡眠质量负相关。此外，主观感知噪音水平也与睡眠质量负相关。这些结果表明，虽然卧室开门/窗自然通风可以降低CO2水平，对睡眠质量产生积极作用，但是开门/窗导致室内升高的PM2.5水平和可能的噪音对睡眠造成负面影响。