寝室内環境が睡眠の質に与える影響(第4報）空気質を考慮した寝室内環境が睡眠に及ぼす影響

摘要

空気質を考慮した寝室内環境が睡眠に与える影響の調査を目的に、脳波計を用いた睡眠実測調査を行った結果、以下の知見が得られた。1) TVOC濃度は対象者によって大きく異なった。換気条件において睡眠効率が向上、睡眠前半の深睡眠が増加した。また、睡眠への主観評価が向上した。良好な空気質によって睡眠の質が改善される可能性が示された。