功能性体能训练对大学生身体素质的影响

摘要

将功能性体能训练应用于大学生体育教学中,发挥出功能性体能训练的应有价值,对于提高当下大学生的身体素质具有重要的意义。文章概述了功能性体能训练及其核心优势,通过设计实验研究具体论证了功能性体能训练对大学生身体素质发展所发挥的作用,并在分析了功能性体能训练对大学生身体素质影响的基础之上,提出了借助功能性体能训练来提高大学生身体素质的相关建议。