青少年自然力锻炼研究

摘要

自然力锻炼是青少年强身健体的一个重要方法.循序渐进性、持续性、差异性、综合性是自然力锻炼的一般原则.通过自然力锻炼的一般原则和注意事项入手,结合青少年生理特点,运用水浴、日光浴和空气浴的方法,为青少年自然力锻炼提供建设性意见.