浅谈柔韧性训练在舞蹈教学中的重要性

摘要

体能是舞者掌握各类舞蹈技能的基础，中国舞对舞者的柔韧性要求也很高，在中国舞的训练中，要重视基本功的训练，既要解决软开度，提高体能，又要重视柔韧性训练。