夏吃水果有讲究

摘要

西瓜含有很多水分，味道甘甜，偏于凉性，有助于夏季清热解渴。但对于一些脾胃虚弱、胃肠功能差的人来说，还应少吃西瓜。因为西瓜偏凉性，会损伤脾胃功能。对于糖尿病病人，西瓜中的糖分大多是生物果糖，具有调节血糖的作用，因此，适当吃点西瓜未尝不可，但一天最好不要超过两小块。