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吃饭过快易伤胃细嚼慢咽才健康

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细嚼慢咽的好处真正会享用食物的人,大多细嚼慢咽,用餐节奏较慢.很多人认为,这是一种优雅的体现,其实,细嚼慢咽不仅是优雅的象征,而且是控制食量、保持体形的秘诀之一.

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来源
《青春期健康》 |2017年第17期|40-41|共2页
作者
李艳鸣;
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