国家艺术体操队集体组冬训期间芭蕾课训练安排的研究

摘要

本文通过查阅相关文献，采用临场观察法、访谈法、问卷调查法对国家艺术体操队集体组冬训期间芭蕾课安排进行研究，分析其芭蕾训练的原因并总结了芭蕾训练规律和特点，为提高我国艺术体操队芭蕾训练的针对性及其专项训练理论的建立提供依据。研究结论如下：
　　1、国家艺术体操队集体组芭蕾训练的原因
　　竞赛规则的导向以及运动员基础训练阶段芭蕾基础的欠缺是国家艺术体操队芭蕾训练的主要原因。
　　2、国家艺术体操队集体组芭蕾训练的安排
　　1）培养运动员的身体姿态、肌肉控制能力和提高运动员的动作质量以及在成套中的舞蹈感觉是国家艺术体操队集体组芭蕾课的任务。
　　2）集体组每周安排4节芭蕾课，每节课为90分钟，占冬训计划的18％；芭蕾课的内容包括准备活动、把杆训练、把下训练和成套练习，其中成套练习的时间最长，占整个芭蕾训练计划37%。
　　3）集体组芭蕾训练的动作从小到大，由简单到复杂，遵循了系统训练的原则；其中把下训练的有些难度动作直接选自成套动作，更加突出了艺术体操的专项特点。为了让运动员更好的理解音乐，学会用动作表达音乐的内涵，在芭蕾课的训练过程中应该选择不同风格的音乐，让运动员在多风格的音乐中完成动作。
　　4）芭蕾课可以将音乐节奏、动作质量和动作难度作为强度指标进行控制。专业芭蕾舞演员训练时现场伴奏，国家艺术体操队芭蕾课也应选用现场伴奏，这样有利于调整音乐的节奏，控制训练的强度。
　　5）国家艺术体操队没有专门针对芭蕾课训练效果的评价标准和方式，只能通过运动员在成套动作中的表现进行评价，应该形成一种专门对芭蕾课进行评价的标准，在训练前、训练中、训练后进行有效的评价，有利于训练计划的完善，提高芭蕾课训练的效率。

目录

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1 前言

1.1 概况

1.1.1 我国艺术体操集体全能项目的历史成绩

1.1.2 备战2016年奥运会的集体组简介

1.2 选题依据

1.2.1 芭蕾训练与艺术体操训练的关系

1.2.2 艺术体操项目芭蕾训练的特殊性

1.3 研究任务

2 文献综述

2.1 关于芭蕾舞的综述研究

2.1.1 芭蕾训练的课堂组成

2.1.2 芭蕾基本功训练的特点

2.1.3 芭蕾基本功训练的意义及作用

2.2 关于训练计划的综述研究

2.3 关于我国艺术体操训练的综述研究

2.3.1 艺术体操的项目特点

2.3.2 我国艺术体操训练的现状

2.3.3 艺术体操运动员的舞蹈训练

2.3.4 艺术体操运动员的芭蕾舞训练

2.4 关于艺术体操竞赛规则的综述研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 临场观察法

3.2.3 访谈法

3.2.4 问卷调查法

3.2.5 数理统计法

4 结果与分析

4.1 国家艺术体操队芭蕾课训练的原因分析

4.1.1 基于艺术体操竞赛规则的导向

4.1.2 运动员基础训练阶段芭蕾训练的影响

4.2 国家艺术体操队集体组2011年冬训芭蕾课的训练安排

4.2.1 芭蕾课训练任务

4.2.2 芭蕾课训练的时间安排

4.2.3 芭蕾课的内容安排及变化

4.2.4 芭蕾课的负荷结构及变化

4.2.5 芭蕾课采用的信息手段和传递方式

4.2.6 芭蕾课的效果评价

5 结论与建议

5.1 结论

5.1.1 国家艺术体操队集体组芭蕾训练的原因

5.1.2 国家艺术体操队集体组芭蕾课训练安排情况

5.2 建议

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果