多方向移动训练对青少年足球运动员灵敏素质影响的实验研究

目录

声明

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的

1.3 研究意义

1.4 研究创新点

1.5 研究难点

2 文献综述

2.1 相关概念界定

2.1.1 多方向移动训练概念

2.1.2 灵敏素质概念

2.1.3 青少年阶段的界定

2.2 关于多方向移动训练的研究

2.2.1 关于国内外多方向移动训练的研究现状

2.2.2关于多方向移动训练动作模式的研究

2.2.3 关于多方向移动训练在足球中的应用

2.3 关于足球灵敏素质相关的研究

2.3.1 关于足球专项灵敏素质特点的理解

2.3.2 关于足球专项灵敏素质影响因素的研究

2.3.3 关于灵敏素质测试与评价方面的研究

2.3.4 关于足球专项灵敏素质训练方法的研究

2.4 文献述评

3 研究对象和方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 数理统计法

3.2.4 实验法

4 研究结果与分析

4.1 青少年足球多方向移动训练方法设计依据

4.1.1 青少年足球多方向移动训练方法设计的训练学依据

4.1.2 青少年足球多方向移动训练方法设计的运动心理学依据

4.2 青少年足球多方向移动训练方法选择与应用

4.2.1 绳梯训练法

4.2.2 移动变向变速训练法

4.2.3 多方向移动动作训练法

4.2.4 多方向移动反应训练法

4.2.5 多方向移动创新型游戏训练

4.2.6 多方向运动训练法应用训练计划

4.3 青少年足球多方向移动训练的实验结果分析

4.3.1 灵敏性测试方法

4.3.2 实验前实验组与对照组灵敏素质对比分析

4.3.3 实验组实验前后灵敏素质对比分析

4.3.4 对照组实验前后灵敏素质对比分析

4.3.5 试验后实验组与对照组对比分析

4.4 多方向移动训练对灵敏性素质影响效果讨论

4.4.1 总体效果讨论

4.4.2 影响效果显著的指标讨论

4.4.3 影响效果一般的指标讨论

4.4.4 影响效果不显著的指标讨论

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

附录1：国内专家访谈提纲

附录2：灵敏素质测试成绩

附件3：课时训练计划

附件4：灵敏性测试方法

致谢