体育锻炼对大学生情绪调节能力的促进研究

目录

1 绪论

1.1 问题提出

1.2 研究意义

1.2.1 理论意义

1.2.2 实践意义

1.3 研究的思路

2 文献综述

2.1 情绪调节的有关概念

2.2 情绪调节的测量

2.3 体育锻炼对情绪调节效果

2.3.1 体育锻炼对情绪调节的生理机制

2.3.2 体育锻炼对情绪调节的心理机制

2.4 身体活动与锻炼后焦虑水平的下降

2.5 体育锻炼与抑郁情绪的减少

2.6 情绪调节影响认知过程

2.6.1 情绪调节对认知过程影响的理论解释

2.6.2 情绪调节对记忆影响效果的有关研究

2.6.3 情绪调节影响适应

3 大学生情绪调节能力调查问卷的修订

3.1 研究被试

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 问卷调查法

3.2.3 深度访谈法

3.2.4 数理统计法

3.3 研究结果与分析

3.3.1 确立情绪调节能力问卷项目

3.3.2 大学生情绪调节能力结构问卷分析

3. 4 讨论

4 体育锻炼与大学生情绪调节能力的关系研究

4.1 研究方法

4.1.1 被试

4.1.2 研究工具

4.1.3 统计方法

4.2 研究结果

4.2.1 锻炼参与与大学生情绪调节能力的关系

4.2.2 锻炼量和持续时间与大学生情绪调节能力的关系

4.3 讨论

5 体育锻炼对大学生情绪调节能力影响的实验研究

5.1 研究对象与方法

5.1.1 被试

5.1.2 研究工具

5.1.3 实验程序

5.2 研究结果

5.2.1 实验前独立锻炼组、合作锻炼组和对照组同质性检验

5.2.2 实验后独立锻炼组、合作锻炼组和对照组情绪调节能力各维度比较

5.2.3 独立锻炼组、合作锻炼组和对照组情绪调节能力各维度前后测比较

5.3 讨论

6 研究结论

参考文献

声明

致 谢