CrossFit训练对初中男子篮球运动员弹跳素质影响的实证研究

目录

声明

1 前言

1.1选题依据

1.1.1弹跳素质对于篮球运动员的重要性

1.1.2 CrossFit训练的有效性

1.1.3国内中学运动员训练现状

1.2 研究目的与意义

1.2.1 研究目的

1.2.2 研究意义

2 文献综述

2.1篮球运动专项弹跳素质

2.2 关于弹跳素质训练方法的研究

2.3 关于篮球运动员弹跳素质训练生理机制的研究

2.4 关于CrossFit训练的研究

2.4.1 CrossFit训练的概念

2.4.2 CrossFit训练的特点

2.5 CrossFit训练国内外研究现状

2.5.1 CrossFit训练国内研究现状

2.5.2 CrossFit训练国外研究现状

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 实验法

3.2.4 数理统计法

4 结果与分析

4.1实验组与对照组基本信息对比分析

4.2 实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析

4.2.1 实验前实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析

4.2.2 实验组与对照组实验前、后原地双脚起跳摸高成绩对比分析

4.2.3 实验后实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析

4.3 实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析

4.3.1 实验前实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析

4.3.2 实验组与对照组实验前、后助跑双脚起跳摸高成绩对比分析

4.3.3 实验后实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析

4.4 实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析

4.4.1 实验前实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析

4.4.2 实验组与对照组实验前、后助跑单脚起跳摸高成绩对比分析

4.4.3 实验后实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析

4.5 实验组与对照组立定跳远成绩对比分析

4.5.1 实验前实验组与对照组立定跳远成绩对比分析

4.5.2 实验组与对照组实验前、后立定跳远成绩对比分析

4.5.3 实验后实验组与对照组立定跳远成绩对比分析

4.6 实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析

4.6.1 实验前实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析

4.6.2 实验组与对照组实验前、后半蹲最大负荷成绩对比分析

4.6.3 实验后实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

附 录

附录A

附录B

附录C

附录D

致谢