江苏省女子柔道运动员运动损伤调查及预防对策研究

摘要

江苏省女子柔道队是江苏省乃至全国的一只传统队伍，多次代表国家队出战各项国际赛事并取得了优异成绩。柔道项目身体直接对抗并且非常激烈，运动员经常会发生运动损伤。据调查，江苏省女子柔道队运动员长期受到伤病困扰，影响了训练和比赛成绩。为了查明江苏女子柔道运动员损伤的原因，并制定出有针对性的防治损伤的措施，本研究运用文献综述法、问卷调查法、专家访谈法、归纳统计并结合 FMS功能性测试法以及等速肌力测试法对对江苏省女子柔道队运动员运动损伤情况进行调查分析，探讨江苏省女子柔道运动员的运动损伤特征及其发生因素，尝试性的针对问题提出合理科学可行的预防对策，以为降低江苏省女子柔道运动员运动损伤发生率，加快有伤运动员损伤康复，提高训练和比赛质量提供一定的理论和现实指导。研究如下：　　（1）江苏省女子柔道队伤病率达到77.4％。其中急性损伤占44.6%，慢性占55.4%；从损伤程度来看，重度损伤占12.7%，中度损伤占87.3%。　　（2）损伤时间多集中在训练时期。在训练阶段与比赛阶段运动损伤的性质有所不同，训练阶段以慢性为主，比赛阶段以急性损伤为主。在损伤程度上，两个时期均以中度为主。　　（3）运动损伤部位集中在肩关节、膝关节，再次为腰部踝关节、手指、小腿、胸部排在第四位，第五位为前臂和颈椎。运动损伤的部位与柔道运动员的技战术特征高度一致。　　（4）运动损伤的类型以韧带、肌肉损伤为主，再次为半月板/关节软骨伤、血肿/挫伤。　　（5）运动损伤的发生原因主要为身体素质差、技术动作不正确、过度疲劳、带伤参训比赛、不能依据自身情况调节运动量、自我保护意识差、准备活动不科学。　　（6）预防女子柔道运动损伤的的措施包括：加强运动员的薄弱环节、提高其身体素质训练；安排充分并且合理的的准备活动内容；专项训练内容和运动负荷要统筹安排；重视训练后的恢复，避免运动员过度疲劳；加强运动队医务监督工作，防治运动员重复受伤；重视运动员康复，合理安排受伤运动员的训练。

目录

声明

1 前言

1.1 选题依据

1.2研究目的及意义

2 文献综述

2.1 柔道项目概述

2.1.1 柔道项目特点

2.1.2 关于柔道项目运动素质

2.2 关于柔道运动员的运动损伤的研究

3研究内容与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献综述法

3.2.2 问卷调查法

3.2.3 专家访谈法

3.2.4 数理统计法

3.2.5 FMS测试法

2.2.6 等速肌力测试法

4 研究结果与分析

4.1江苏省女子柔道队运动员一般情况分析

4.2江苏省女子柔道运动员运动损伤调查分析

4.2.1江苏省女子柔道运动员运动损伤基本情况分析

4.2.2江苏省女子柔道运动员运动损伤发生的时间特征分析

4.2.3江苏省女子柔道运动员运动损伤部位分析

4.2.4江苏省女子柔道运动员运动损伤类型分析

4.2.5 江苏省女子柔道运动员运动损伤原因分析

4.2.6 江苏省女子柔道运动员运动损伤调查结果

4.3 江苏省女子柔道运动员运动损伤的预防对策

4.3.1 加强运动员的薄弱环节、提高其身体素质训练

4.3.2 进行充分而合理的的准备活动

4.3.3 合理安排训练内容和运动负荷

4.3.4 重视训练后的恢复，避免运动员过度疲劳

4.3.5 加强运动队的医务监督，防止运动员重复受伤

4.3.6 重视运动员损伤，合理安排受伤运动员的训练

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果