我国青少年男子铅球运动员基础训练现状与发展趋势的研究

摘要

现代运动竞技水平不断提高,比赛竞争日益激烈,使得培养一名世界级水平的投铅球运动员不仅需要消耗大量的人力、物力、财力,还需要多年、全面、系统的训练。所以,运动员早期良好扎实的基础训练不仅是为了提高青少年运动员的成才率,而且也是取得优异成绩的坚实基础和保障,更是对人力、物力、财力及时间的极大节约。因此,在选好苗子的基础上,抓好基础训练就成为造就高尖人才的重要环节。
　　根据查阅所得的青少年铅球运动基础训练相关方面的文献资料,综述性论文《我国青少年男子铅球运动员基础训练现状与发展趋势的研究》,首先对我国青少年铅球运动基础训练的定义、基础训练形成过程及基础训练的任务等有关理论问题进行界定和阐述然后结合训练实践,分析基础训练的年龄特点,着重以青少年基础训练中的解剖学、生理学、训练学、心理学特点为依据,阐明基础训练的重要性和必要性接着通过对比国内外青少年男子铅球运动基础训练现状,寻找国内外青少年男子铅球运动基础训练水平的差异,并分析原因所在最后在分析和综述现代男子投铅球运动发展趋势及现代男子投铅球运动训练主要特征的基础上,揭示我国青少年男子投铅球运动基础训练的发展趋势,并以此为依据,针对我国目前基础训练中存在的问题,提出相应的对策与建议并得出结论,以期为我国青少年男子投铅球运动的基础训练提供理论参考依据。本文在逐步的分析中,提出以下讨论:
　　1、全面准备训练并不等同于基础训练:针对基础训练认识不统一的现状,提出全面准备训练阶段是为了培养青少年的基本运动能力,是早期启蒙训练,其发展目标是进行基础训练,同时以初步明确青少年未来发展的专项方向。青少年铅球运动员的基础训练是铅球运动训练发展的根基和起点,是青少年运动员根据专项需要进行训练,以成为优秀铅球运动员这一过程的初始阶段。
　　2、基础训练的目的:二十世纪七十年代初,早期全面准备阶段训练被纳入基础训练,认为进行田径多项全能训练,建立起良好身体素质基础、掌握和储备大量运动技能,逐步进入运动定向,为专项训练过渡创造条件,这一训练观念至今深深影响着绝大多数的基层教练员。笔者认为少年期间打好全面发展的基础固然重要,但全面发展的目的在于为专项能力的提高服务,基础训练的最终目的是要将其训练的效果体现在专项上,而不是其本身的训练效果能够直接代替专项能力而获得运动技术水平的提高。
　　3、基础训练的适宜年龄:青少年投铅球运动员基础训练的年龄,一般应从12岁或13岁开始,在12~15岁之间。从生理角度看,这个时期是人体生长发育最旺盛时期,可通过专门的手段,全面发展身体同时这一时期青少年的大脑皮层可塑性强,对掌握和建立较为复杂的技术动作最为有利。因此认为,把12~15岁年龄段作为基础训练阶段较为合适。
　　4、导致国内外青少年基础训练水平差距的原因:在我国青少年投铅球运动的基础训练中,由于部分教练员所存在的对基础训练的模糊认识及急功近利思想等因素,导致基础训练阶段,过于突出专项训练,使得运动员在同年龄组的群体中,能够有较为突出的专项运动成绩,却过早的开发尽了潜力并耗去能量贮备,这是阻碍我国青少年男子铅球运动员达到运动技术高峰的主要原因之一。
　　5、我国青少年男子投铅球运动基础训练的发展趋势以模式训练为基础,训练中重视结合青少年身体素质发展的敏感期在个性化训练原则的发展趋势下,加强身体训练水平与专项技术训练水平匹配发展,突出训练的高度科学化在训赛结合性发展中,使训练突出有强度、速度而减少重量、负荷的变化发展趋势,促进运动员运动能力最大化。

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中文摘要

英文摘要

1前言

1.1问题的提出

1.2国内外的研究现状

1.3研究目的与意义

2 研究对象与方法

2.1研究对象

2.2研究方法

3 结果与分析

3.1现代男子投铅球运动基础训练的相关理论

3.2基础训练的年龄特点和依据

3.3现代青少年男子铅球运动基础训练的现状

3.4我国青少年男子铅球运动基础训练的发展趋势

4对策与建议

4.1加强基础理论研究

4.2不断提高教练员的水平和能力

4.3加大科学化训练的投入

4.4完善一体化训练体系，培养后备人才

4.5充分利用和挖掘我国现行体制的优势和潜力

5 结论

参考文献

致谢

附录