青少年篮球运动员弱侧手技术训练的实验研究

摘要

自上世纪九十年代以来，现代篮球运动已逐渐成为当代新时期不断发展，创新飞跃的大众化高水平竞技项目。可以毫不夸张篮球运动风靡全球，在世界范围内广泛流行，正在不断的像纵深发展。随之而来的是，篮球运动在青少年当中变得更为流行和喜爱，那么，如何引导青少年在篮球运动中更为有效科学地掌握篮球运动技术就显得尤为重要。由此可见，青少年要想掌握篮球运动技术，其训练方法则必须有新的突破。而以往只靠教练员在球场上的临场经验及传统训练方法，远远不足以达到训练目标。然而篮球弱侧手技术训练可以改变运动员的攻防技术水平，使得篮球运动更具魅力，更有发展。青少年篮球运动员弱侧手技术训练的研究就是在此背景下产生的。 为了更加科学有效地掌握和解决青少年篮球运动员弱侧手技术训练方法，本文采用了专家访谈法、文献资料法、逻辑分析法、数理统计法和实验分析法，对青少年篮球教学的基础构建、显现态势、隐性症状及解决方法等方面进行研究，结合运动心理学、运动生理学、运动生物力学、统计学等科学理论。融合了美国职业篮球训练师及欧洲职业篮球教练员，根据亚洲青少年特点进行改善，包含基本身体能力、篮球专业素质训练等，探讨出一些青少年篮球运动员弱侧手技术训练的方法，突破了传统篮球训练方式，以此，促使青少年篮球运动技术水平上有进一步发展的训练方法。 本研究以山西兴瑞篮球俱乐部的80名青少年为实验对象，测试阶段分为训练前、训练后，周期为12周。将人员分为两组，每组40名队员，一组采用固有训练模式，另一组采用弱侧手开发训练法。实验前后分别对两组青少年进行测试和评估，并用SPSS软件对所得数据进行统计检验，经过试验得出以下研究成果： （1）弱侧手开发训练模式训练效果优于传统训练，并且可以调动青少年训练的主动性与积极性，并且通过弱侧手开发训练法可以在一定层面上，对青少年的智力与身心都有一定的促进作用。 （2）弱侧手开发训练法可以填补青少年篮球技术的短板，提高青少年篮球运动员的核心技术和技战术水平，故此，将弱侧手开发训练法应用于青少年篮球教学训练是可行的。它能有效提高青少年篮球训练的效果，并且具有积极的现实意义。 （3）弱侧手开发训练法能够使弱侧手与强侧手之间进行对照。同时还可以为青少年在弱侧手训练过程中提供参考依据，从而促使他们加强弱侧手技术练习，以取得良好的教学和培训效果。

目录

声明

1 绪论

1.1选题背景

1.2研究目的和研究意义

1.2.1研究目的

1.2.2研究意义

1.3国内外研究现状

1.3.1国内研究现状

1.3.2国外研究现状

1.4概念的界定

1.4.1迁移

1.4.2两侧性迁移

1.4.3敏感期

1.4.4弱侧手

1.4.5弱侧手开发训练法

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2专家访谈法

2.2.3逻辑分析法

2.2.4实验法

2.2.5数理统计法

3实验结果与分析

3.1 实验组实验对象技术实验结果分析

3.1.1 实验组实验对象进行运球技术训练前后的配对实验结果分析

3.1.2 实验组实验对象进行传球技术训练前后的配对实验结果分析

3.1.3 实验组实验对象进行投篮技术训练前后的配对实验结果分析

3.2 对照组实验对象技术实验结果分析

3.2.1 对照组实验对象进行运球技术训练前后的配对实验结果分析

3.2.2 对照组实验对象进行传球技术训练前后的配对实验结果分析

3.2.3 对照组实验对象进行投篮技术训练前后的配对实验结果分析

4结论和建议

4.1结论

4.2建议

附录

参考文献

攻读硕士期间发表的论文及所取得的研究成果

致谢