定向运动技术在校园场地内的训练方法研究

摘要

近年来，随着定向运动的不断发展，定向运动已成为各个学校的竞技体育项目之一。由于定向运动项目的特殊性其比赛场地都是在未知的、不重复的环境中进行的，所以如何能在有限的校园场地环境中进行定向运动训练，不断提高运动员的综合技术水平，就成了各学校进行定向运动训练重点。
　　 本研究通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、观察法、逻辑分析法以及自己多年从事定向运动的经历，对在校园场地内进行定向运动技术训练的方法进行分析研究，得出以下结论：
　　 在定向运动比赛中要综合运用各个单项技术，这些技术的运用都是相对独立且又相辅相成。在定向运动中，运动员综合运用指北针技术与读图技术就可以通观全局，准确的确定实地方向并快速浏览地图收集地图上的有效信息标定检查点位置；运动员在进行路线选择时要以快速到达检查点为依据，所以运动员在选择路线时要根据实际地形情况综合运动读图、距离判断等技术快速、准确到达检查点位置；在不同的场地环境中，运动员难免会有迷失方向的情况出现，在这种情况下如何能够快速的重新定位确定自己的站立点，这都需要相互协调各项技术帮助运动员顺利完成比赛。为了能够使运动员在比赛中灵活运动各项技术，所以教练员在进行定向技术训练时不仅要针对各单项技术进行训练还要将各项技术综合进行训练。教练员在训练时要注意因材施教，要根据运动员在不同阶段的运动技术水平安排不同训练内容和训练方法，对某个运动员的某项薄弱技术环节有针对性的进行训练，并根据不同的技术选择不同的场地进行训练，逐渐加强运动员对定向运动技术的掌握能力，帮助其在有限的训练条件下提高自己的实战运用能力。
　　 本文对定向运动技术在校园场地内的训练方法进行分析与研究，旨在为我国定向运动教学的开展和训练水平的提高有一定的帮助，以及为构建一套在校园场地内进行且适合不同技术水平运动员的训练体系提供理论与实践的理论依据。