舞蹈啦啦操对女大学生身体成分、身体素质及节奏感的影响

摘要

随着中国体育赛事的不断的发展壮大，使舞蹈啦啦操运动也得以广泛推广。用舞蹈啦啦操运动快速地在校园中进行推广和普及来弥补现阶段中国校园体育课开展的不足，并提高教学质量，丰富校园文化、丰富舞蹈啦啦操的教学理论知识。为高校学生体质健康的提高提供坚实依据。本文以山西师范大学文理学院大一女学生60名为研究对象，进行舞蹈啦啦操运动干预，实验前后在相同条件下对各项指标进行测量，通过实验前、中、后对比分析，试图找到舞蹈啦啦操运动干预前后，大一女学生身体成分、身体素质和节奏感的变化，并进一步改革舞蹈啦啦操教学法和舞蹈啦啦操的推广。 本文通过实验，得出以下结论： 1、在进行16周舞蹈啦啦操运动干预后，女大学生身体成分有显著改善，主要表现在腰臀比、BMI指数、身体各部位脂肪含量及体质百分比及下肢去脂软体重，p值小于0.05或0.01，有显著性或非常显著性差异。舞蹈啦啦操对降低肥胖度，改善身体形态，减少身体多余脂肪，塑造身体线条有显著促进作用。 2、在进行16周舞蹈啦啦操运动干预后，舞蹈啦啦操运动干预对女大学生身体素质有显著提高。表现对腰部肌肉耐力，灵敏性，爆发力，柔韧性，速度，p值小于0.05或0.01，有显著性差异或非常显著性差异。 3、在进行16周舞蹈啦啦操运动干预后，舞蹈啦啦操运动干预对女大学生节奏感有显著提高。p值小于0.05有显著性差异。通过潜移默化的音乐节奏熏陶，来提高学生节奏感。提高学习兴趣和提高教学质量。

目录

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1.1 选题依据

在第13次全国大会开幕式上，习近平总书记强调了体育是加强与振兴国家的伟大梦想，中国体育强盛

《全民健身计划纲要》表明，我们应该把重点放在年轻人身上，以发展全民健身。国家把国人的健康发展放在高度

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2006年12月，国家体育总局和教育部、共青团中央决定在全国范围内全面启动数百万学生阳光体育活动的决

我国体育赛事的不断发展壮大，同时广泛推广了舞蹈啦啦操运动。低强度低伤害的全民参与的运动也是大学生运动

综上，体质的下降时缺乏体力活动所导致的，并且对运动锻炼认识不足。目前已有很多研究表明，舞蹈啦啦操运动

1.2 选题目的

1.2.1 大力推广舞蹈啦啦操运动

在我国引进舞蹈啦啦操之后，舞蹈啦啦操的发展是非常迅速，此项目初见成效。一线城市中，舞蹈啦啦操教学任务

1.2.2 提高女大学生体质健康

通过为期16周的舞蹈啦啦操运动干预，对女大学生的身体成分、身体素质和节奏感三部分指标的影响，探索舞蹈

1.3 选题意义

2.1 舞蹈啦啦操特点分析

2.2 关于身体成分的相关概述

2.2.1 身体成分概念

参考文献

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在学期间的研究成果