大连市青少年足球运动员训练中心率监控的应用研究

摘要

随着科学的进步与发展，在如今的运动训练过程中，教练员主要是通过测量运动员的心率来检测运动员的运动强度和生理负荷。通过心率的测量并记录训练过程中的基础心率、最大心率、平均心率以及间歇期的心率数值，并进行科学的数据分析，可以使教练员更直接的了解运动员对训练负荷强度的适应性，运动员的心肺功能水平，从而对训练计划的调整提供科学有效的理论依据。随着心率测量技术的发展与进步，心率监控作为一项科学有效的监控手段，已经被应用于越来越多的运动项目中，但在青少年足球运动训练中，这种监控手段并未得到广泛的应用。青少年运动员作为运动员中的一个特殊群体，在进行运动训练提高运动技能的同时，还要注意身体的正常生长发育，而在青少年运动员的训练过程中，运用心率监控手段进行监测，可以有效的促进其在提高运动技能的同时，保证身体健康的正常发育。
　　本文利用Polar心率表团队管理系统对运动员在训练过程中的心率数据进行监测，并对收集的数据进行记录和分析，从而得出以下结论：通过运用心率监控手段对青少年足球运动员的训练过程进行监控，可以科学有效的帮助教练员了解运动员的身体机能状态和训练效果，并及时的对训练计划做出调整；专项训练中心率测试数据说明，相同的训练任务，进行系统训练的运动员的身体机能、心肺功能以及身体承受运动负荷的能力要更优秀。教学比赛过程心率测试数据说明，不同位置的运动员在比赛时的运动强度不同；通过专项训练与教学比赛中心率测试的对比，说明专项训练的运动强度要低于比赛时的运动强度；通过对运动员基础心率数据的比较，说明运动员对比赛时的运动强度负荷不适应，容易产生疲劳状态。

目录

声明

摘要

1．前言

1．1 国内外研究现状

1．1．1 国外研究现状

1．1．2 国内研究现状

2．研究对象和方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 实验法

2．2．2 文献资料法

2．2．3 数理统计法

2．2．4 逻辑分析法

3．结果与分析

3．1 专项训练周第一周心率监测的结果分析

3．2 专项训练周第二周心率监测的结果分析

3．3 教学比赛周心率监测的结果分析

3．4 教学比赛中心率监测的结果分析

3．4．1 教学比赛中最大心率的监测结果分析

3．4．2 教学比赛中平均心率的监测结果分析

3．4．3 教学比赛中基础心率的监测结果分析

3．5 专项训练与教学比赛心率测试结果的对比分析

3．5．1 专项训练与教学比赛最大心率的对比分析

3．5．2 专项训练与教学比赛平均心率的对比分析

4．结论与建议

4．1 结论

4．2 建议

参考文献

攻读硕士学位期间发表学术论文情况

致谢