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1 前言
1.1 问题的提出
1.2 相关概念界定
1.3 国内外研究状况
1.4 本文研究意义
1.5 太极拳运动的特点与健身原理
1.5.1 太极拳运动特点
1.5.2 太极拳健身原理
1.6 老年人平衡能力的特点
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 问卷调查法
2.2.3 实验法
2.2.4 数理统计法
3 研究结果与分析
3.1 老年人心肺功能指标
3.1.1 太极拳对老年人心率影响的分析
3.1.2 太极拳对老年人血压影响的分析
3.1.3 太极拳对老年人肺活量影响的分析
3.2 平衡能力指标测试结果与分析
3.2.1 闭眼单足站立实验结果与分析
3.2.2 平衡木行走实验结果与分析
3.2.3 强化闭目直立检查法实验结果与分析
3.2.4 闭目原地踏步实验结果与分析
3.2.5 起立-走实验结果与分析
4 结论与建议
4.1 结论
4.2 建议
参考文献
附录
致谢