简易肌肉力量指标监测力量素质的有效性研究

摘要

目的：通过实验研究，对《国民学生体质健康标准》中的肌肉力量测试指标科学性与代表性进行研究，寻求更佳的监测指标。通过将包括用握力计测试的握力在内的一些简单的肌肉力量测试方法，与等速肌力测试系统测试的机体不同部位(腰背肌、腿肌等)肌所反映的全身力量素质进行相关分析，对简单肌肉力量测试方法反映力量素质的有效性进行对比研究，确定最优的测试方法。为以后中学生体质健康测量以及锻炼提供参考。
　　 方法：采取随机抽样的方法抽取样本，从湖南师范大学附中，长沙市一中，望城县太湖中学，望城县雷锋中学的在校学生中抽样。抽取女生60名，按年龄分组，年龄段主要是13-14、15-16、17-18岁三组，每组20人。利用简易肌肉力量测试方法测试握力、背肌力和腿肌力，用等速肌力系统测试测试身体各关节屈伸肌群的峰力矩，利用KMO and Bartlett's Test检验判别是否适合进行因子分析，应用因子分析法得出整体肌肉力量水平的效标，采用Pearson Correlation分析进行有效性检验。结果：1、13-14岁组：背肌力与F总的相关系数r=0.804，P＜0.01；腿肌力与与F总的相关系数r=0.785，P＜0.05；握力与F总的相关系数r=0.697，P＜0.05；背肌力与与F总的相关性最高，其次是腿肌力，握力与F总的相关性最小。
　　 2、15-16岁组：背肌力与F总的相关系数r=0.794，P＜0.01；腿肌力与与F总的相关系数r=0.766，P＜0.05；握力与F总的相关系数r=0.685，P＜0.05；背肌力与与F总的相关性最高，其次是腿肌力，握力与F总的相关性最小。
　　 3、17-18岁组：背肌力与F总的相关系数r=0.824，P＜0.01；腿肌力与与F总的相关系数r=0.805，P＜0.05；握力与F总的相关系数r=0.677，P＜0.05；背肌力与与F总的相关性最高，其次是腿肌力，握力与F总的相关性最小。
　　 4、从实验13-14，15-16，17-18三个年龄阶段来看，背肌力与与F总的相关性最高，其次是腿肌力，握力与F总的相关性最小。
　　 5、肩屈肌的非优势侧与优势侧的比值差异较大，比值是54％-58.5％。
　　 结论：1、女中学生简单力量测试中，背肌力的有效性相对腿肌力和握力是最高的，腿肌力次之，握力效果相对要弱。
　　 2、女中学生肩屈肌的非优势侧与优势侧的比值差异大，发展不平衡。
　　 3、女中学生在15-16岁时，肌肉力量发展较快，需加强锻炼和营养补充。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

2　研究对象和方法

2.1研究对象

2.2指标和测试仪器

2.2.1实测指标

2.2.2派生指标

2.3测试方法

2.3.1等速肌力测试

2.3.2握力的测试

2.3.3背力的测试

2.3.4腿肌力的测试

2.4质量控制

2.5数据处理

3.实验结果

3.1检测结果

3.1.1一般情况和握力、背力和腿肌力测试结果

3.1.2等速肌力测试结果

3.2统计分析结果

3.2.1对照标准F总的建立

3.2.2 F总与背肌力、腿肌力和握力有效性比较结果

3.2.3等速肌力测试各参数的分析结果

4.分析讨论

4.1等速肌力测试结果的比较

4.2背肌力、腿肌力和握力指标与F总的比较

4.2.1背肌力的有效性和科学性

4.2.2腿肌力的科学性与有效性比较

4.2.3握力的有效性和科学性比较

4.3等速肌力测试优势侧与非优势侧肌力比较

4.4年龄的自然增长对肌肉力量的影响

5.结论

参考文献

文献综述　体质测量肌肉力量测试方法的研究进展

致谢