职业女性体育锻炼、身体自尊水平、心理健康的相关分析

摘要

当今社会，职业女性在社会中的地位日渐突出，为社会所做出的贡献也日益显著，但是由于自身生理和心理特点的制约，易产生不同程度的心理问题。科学的体育锻炼有利于调节和促进人的身心健康，但是大众对心理健康的重视程度不够，其心理学意义未得到广泛的宣传和重视，相关研究尚未积累充分的证据，因此有必要进行更广泛的研究。 身体自尊对研究体育锻炼参与的心理前因和效益具有重要意义。本研究通过探讨职业女性体育锻炼、身体自尊、心理健康的相关关系，为维护和促进职业女性身心健康提供参考依据，为有关部门制定相应的方案提供有益的借鉴，为锻炼心理学、健康心理学提供实证研究资料。 采用《心理健康测查量表(PHI)》、《身体自尊水平量表》PSPP、《身体自尊量表》BES及自编《职业女性体育锻炼状况调查表》对河南省665名职业女性进行调查，问卷信、效度较高，运用SPSS11.0数据统计软件包进行统计分析。结论如下： (1)职业女性参与体育锻炼的人数比例较低，锻炼项目单一；公园和道路旁是职业女性首选的锻炼场所；职业女性参与体育锻炼的动机多以“健身”、“减肥”这类与身体自尊密切相关的因素为目的；“没时间”和“懒惰”是影响职业女性体育锻炼的最主要因素，“没兴趣”是导致职业女性体育锻炼不能持久的主要原因；体育锻炼运动场所建设滞后，体育社会指导员比较缺乏，是影响职业女性参与体育锻炼的客观因素。 (2)体育锻炼的频数、持续时间和强度与抽象身体自尊和具体身体自尊呈显著性正相关，体育锻炼频数的相关系数最高。建议职业女性养成长期坚持体育锻炼的习惯，提高每周参与锻炼的次数。 (3)职业女性心理健康状况各因子检出率比较高，与常模相比存在一定的差距；不同工龄、婚姻状况、文化程度、职称的职业女性存在显著的个体差异。因此，应加强对职业女性心理健康状况的检测，及早发现其心理健康问题；加强心理健康教育和心理服务，开设心理健康讲座，使其掌握解决心理问题的方法和技巧，学会自我调适。 (4)职业女性的抽象身体自尊和具体身体自尊与心理健康呈显著性正相关，即身体自尊水平高的职业女性心理健康状况好于身体自尊水平低的职业女性。 (5)体育锻炼与心理健康状况呈显著性正相关，其中体育锻炼频数与心理健康的相关系数最高，每周锻炼3次及3次以上、每次锻炼30min以上、中等或中等以上锻炼强度更有利于职业女性的心理健康。 (6)具体身体自尊是体育锻炼影响心理健康的中介变量，中介效应为34.9％；体育锻炼对职业女性抽象身体自尊的解释量(28.0％)大于对具体身体自尊的解释量(15．7％)，而具体身体自尊比抽象身体自尊对心理健康的预测效果好。

目录

1引言

1.1问题的提出

1.2国内外研究现状

1.2.1体育锻炼

1.2.2自尊与身体自尊

1.2.3健康与心理健康

1.2.4体育锻炼与身体自尊

1.2.5体育锻炼与心理健康

1.3研究假设

1.4研究创新之处

2研究对象与方法

2.1研究对象及其基本情况

2.1.1研究对象

2.1.2研究对象的基本情况

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2问卷调查法

2.2.3访谈法

2.2.4数理统计法

3结果与分析

3.1职业女性体育锻炼与身体自尊

3.1.1体育锻炼状况

3.1.2身体自尊水平测试结果

3.1.3体育锻炼频数与身体自尊

3.1.4体育锻炼持续时间与身体自尊

3.1.5体育锻炼强度与身体自尊

3.1.6体育锻炼与抽象身体自尊、具体身体自尊的相关分析

3.2职业女性身体自尊水平与心理健康

3.2.1心理健康状况调查结果与分析

3.2.2身体自尊水平与心理健康的相关性分析

3.3职业女性体育锻炼与心理健康

3.3.1锻炼频数与心理健康

3.3.2锻炼持续时间与心理健康

3.3.3不同锻炼强度与职业女生的心理健康

3.3.4体育锻炼与心理健康的相关分析

3.4职业女性身体自尊作为中介变量模型的检验与分析

3.4.1中介变量的定义

3.4.2中介效应的检验程序

3.4.3中介变量模型的检验与分析

4结论与建议

4.1结论

4.2建议

5本研究的局限性及未来研究方向

5.1本研究的局限性

5.2未来研究的方向

参考文献

后记

附表