6-12岁少儿网球技术学习指导方案

摘要

我国的少儿网球启蒙发展相对比较滞后，从普及范围上讲，只有在一些经济较为发达的地区才会有一些少儿网球培训班，另外只有一小部分省市会开展网球运动的专门课程；从教学水平上讲，教师和教练的执教水平参差不齐，行业标准化不够清晰。从这些方面看来我国少儿网球的发展多少受到了一些限制和阻力。然而这些年全国各个省市和地区开始举办各年龄段的少儿网球比赛，甚至是全国锦标赛和一些国际赛事，大大带动了少儿参加网球运动的学习和训练。不过从目前看来，在“三小球”中少儿参与羽毛球和乒乓球训练的人数还是远远大于少儿参与网球运动的人数，国家网球运动管理中心也正在根据这一点情况作出积极努力，希望通过各种方式和途径扩大网球运动的在少儿群体中的传播，提高少儿的网球参与度，提高网球教学和训练水平，加快和完善场馆建设，培养我国网球运动的后备人才，因为少年强则中国强，必须将少儿网球作为促进我国网球运动发展的重中之重。
　　本论文希望通过学习研究这一年龄段的少儿身心发育特点以及网球运动的项目特征，总结出一套行之有效的少儿网球初学者入门学习方法，使广大少儿网球学习者能够更简单更清晰的认识网球运动，更快速更扎实的掌握网球基本技战术，对从事少儿网球训练教学的相关工作者提出建议和参考，切实可行的促进网球这项运动在大众中的发展。
　　本论文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察记录法、录像观察法、逻辑分析法等方法对6-12岁的少儿网球运动员进行研究和分析，对这一年龄段的少儿进行了阶段划分，确立了这一年龄段少儿网球训练的指导思想和基本原则，并制定了相应的训练计划方案作为参考，为本论文从理论过渡到实践上提供了可能性。
　　本论文的结论为培养兴趣为这一阶段少儿网球训练的重要内容；学习和掌握各项网球基本技术是首要目的；尊重少儿身心发育特点；针对性的制定合理的训练计划和方案；注重身体素质各方面的训练等。

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目录

第一章 前言

第一节 选题依据

第二节 研究目的和意义

第三节 文献综述

一、 国内外研究现状

二、制定方案的指导原则

第二章 研究对象与研究方法

第一节 研究对象

第二节 研究方法

一、文献资料法

二、专家访谈法

三、问卷调查法

四、观察记录法

五、录像观察法（实地调查法）

六、逻辑分析法

第三章 研究结果与分析

第一节 河南省体工大队少儿网球训练班调查问卷结果

一、 调查对象的网球训练时间及兴趣程度

二、 调查对象的理想、比赛情况和对现阶段训练效果的认知评价

三、 调查对象对自身目前技术发展的认识

第二节 少儿网球基础训练方案指导思想

一、 网球兴趣的培养

二、规范网球技术动作，注重网球专项步法

三、 注重身体素质发展敏感期和基础运动能力的训练

四、 少儿网球体能训练及体能训练负荷的把控

五、 合理安排负荷和恢复

六、 竞技能力各构成要素的协调发展

七、 注重运动员训练个性化

第三节 少儿网球训练阶段划分及训练内容

一、 少儿网球训练阶段划分

二、 短式网球启蒙

三、 短式网球训练中应注意的问题

四、 向正规网球训练的过渡阶段

五、 向正规网球过渡阶段训练的重点

第四节 指导方案的制定与实施

一、 启蒙阶段

二、 基础阶段

第四章 结论与建议

参考文献

附录A

附录B

附录C

致谢

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