太极拳对聊城大学后勤集团员工身心健康的影响研究

摘要

后勤集团是一所高校的重要组成部分，后勤集团员工的身心健康状况直接关系到整个后勤集团乃至整所大学的发展和进步。聊城大学作为一所综合性院校，具有学生多，校舍多，校区面积大等特点，后勤工作繁重，员工压力大。通过作者走访调查，聊城大学后勤集团员工的身心体健康状况令人担忧。这与后勤集团员工缺乏必要的体育锻炼或者没有合适的体育锻炼项目等有着直接的关系。
　　太极拳在我国有悠久的历史，作为我国非常具有民族特色的传统养生运动之一，深受广大群众喜爱。太极拳具有易学习，易开展，内容丰富等优点。太极拳运动不为场地、季节等限制，并且适宜于不同年龄段和性别的人，对于增进习练者的身心健康水平具有显著作用。
　　本文以提高聊城大学后勤集团员工的身心健康水平为研究目的。以太极拳运动对聊城大学后勤集团员工身心健康影响为研究内容。研究对象是聊城大学后勤集团572名员工。研究方法为文献资料法和实验法，抽取实验样本60人，分为对照组和实验组，对照组和实验组的人数各为30人。结果:(1)实验组员工的各项身体指标在实验后均有显著提高，而对比组没有显著变化。(2)实验后实验组的心理各项指标显著好于对照组。结论:(1)太极拳锻炼对聊城大学后勤集团员工的体质改善有明显作用。(2)太极拳锻炼对聊城大学后勤集团员工的心理健康有积极的影响，特别是在人际交往和焦虑两个方面效果显著。
　　建议在各高校后勤集团员工中全面普及与推广太极拳运动，以达到增强身心健康的目的。

目录

声明

摘要

前言

1 选题依据

2 国内外研究现状

2．1 相关概念的界定

2．2 关于太极拳研究现状

3 研究对象与研究方法

3．1 研究对象

3．2 研究方法

4 结果与分析

4．1 实验组与对照组身体形态指标的变化

4．2 实验组与对照组身体素质指标的变化

4．3 实验组与对照组心肺功能指标的变化

4．4 实验组与对照组心理健康指标的变化

结论

参考文献

附件

致谢

攻读学位期间科研成果