兰州市业余足球运动员损伤分析及预防对策研究

摘要

作为无可争议的世界第一运动，它无穷的吸引力植根于绿茵场上数十位硬汉的争夺、协作，场内数万球迷的欢呼与泪水，以及场外亿万观众的期望和守候，正是这样一个圆圆的皮球将五洲四海的热爱它的男女老少紧紧地连接在一起，他们虽然有各自不同的职业、背景甚至信仰，但在开场哨响起的瞬间皆会因足球而结缘。在这样大的国内国际局势之下，现代足球行业的发展也是十分迅速，在具体的比赛中，双方队员在赛场中扮演的角色也是不同的，赛场形式的瞬息万变，给队员的体力要求也是水涨船高，比赛的激烈程度导致运动员的受伤几率也大大增加。对日常的训练和比赛都造成了极大的影响。基于这点，兰州市足球协会对兰州市业余足球运动员的受伤原因和处理方式进行了科学的总结，并且因地制宜的制定了一系列科学的预防和处理措施，使业余足球运动员能够采取合理的预防措施，积极预防在训练和比赛中运动损伤的发生，为足球教学和广大业余足球爱好者的健身提供参考意见和理论依据。
　　本篇文章采用了多种资料和文献相结合的方式。文章主要来源主要包括已经出版的一些专业报告和文献，数据的处理主要是应用数理统计的方式，数据来源主要是随机的问卷调查，主要面向的是上年度兰州市业余足球运动员和一些知名的教练。
　　得出结论：
　　1.在接受调查的人员之中，受伤率极高，几乎所有的运动员都受过不同程度的伤害。按照受伤的程度，中度受伤的占有绝大多数，超过一半以上，轻度的和重度的都较少，从统计学原理来看，数据基本上服从正态分布。在受伤类型中，占大多数的是一些慢性损伤，约为三分之一，这和日常的训练有关，而急性的和急性转慢性的较少。
　　2.从专业角度来分析，由于业余足球运动员的专业性以及对于受伤知识的局限性。是受伤的另一个一个主要原因，因为从受伤部位来看，主要是人体的运动支撑系统，包括小腿和脚以及各个关节。在随机抽样的得到的200人中，上述的脚和踝关节等部位受伤的占一半以上。足球运动大多数都是用下肢完成的，加上场上身体激烈碰撞，所以运动损伤发生在下肢不足为奇。
　　3.在这些受伤类型之中，包括擦伤，挫伤，扭伤以及肌肉和韧带的拉伤。擦伤、挫伤主要是足球场上身体接触频繁，对抗激烈，导致在摔倒的时候自我保护意思差造成的；而关节损伤、韧带损伤，主要因为赛前热身准备不充分，关节部位的力量不足而造成的。
　　4.从受伤原因来看，主要是业余运动员的专业技术不过关，在运球过程中被球踢伤，动作的错误，以及对方球员的职业道德低下，训练和比赛场地的不专业，没有专业的防护设备，运动员耐力不够等等，在比赛中受到损伤没有及时治疗或者耽搁了，都会直接加深运动损伤的程度。

目录

声明

西北师范大学研究生学位论文作者信息

1前言

1.1选题依据

1.2选题目的、意义

2文献综述

2.1概念界定

2.2按损伤轻重分类

2.3运动损伤的原因

2.4国内足球运动员运动损伤的研究现状

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

4研究结果与分析

4.1 兰州市业余足球运动员运动损伤的调查结果与分析

4.2兰州市业余足球联赛运动员运动损伤局部情况分析

4.3造成兰州市业余足球联赛运动员运动损伤致伤原因分析

5兰州市业余足球运动员运动损伤预防对策措施探讨

5.1充分做好准备活动，加强易受伤部位的保护

5.2业余运动员加强身体素质的锻炼

5.3设立运动员医务监督制度，提高自我保护意识

5.4科学合理的安排训练内容与负荷

5.5加强体育道德的教育，坚决杜绝恶意犯规

5.6改善场地器材，选择合适的运动装备

6结论与建议

6.1结论

6.2建议

参考文献

攻硕期间发表的科研成果目录

附件一

附件二

致谢