积极心理学在大学生心理健康教育中的应用

摘要

积极心理学是20世纪80年代兴起于美国的心理学运动。积极心理学(PositivePsychology)是利用传统心理学比较完善和有效的实验方法和手段来研究人类力量和美德等方面的一种心理学思潮。以塞利格曼等人为代表的美国心理学家首次将人的乐观、幸福感、好奇心、智慧和创造的勇气等作为实证研究的课题。目前，积极心理学的理念已经在经济、社会等许多领域彰显应用功能。它改变了传统心理学的过于倾向消极价值取向的状况，倡导积极的研究取向，主张关注人的自身潜能和优秀品质，致力于使人类更加幸福地生存和发展。
　　 这一理论一经提出便受到世界的广泛关注并引起强烈的反响。当前，以积极心理学的理念来重新整合心理健康教育的各种要素，构建新型心理健康教育模式成为我国心理健康教育领域的思潮和趋势。这一状况对探索积极心理学的实践运用以及我国心理健康教育发展都有着重要的理论和现实意义。
　　 本文在总结积极心理学理论的基础上，分析当前我国大学生心理健康教育的现状，探讨在高校心理健康教育中贯彻积极心理学的必要性和可能性，并在此基础上以重庆交通大学的“‘五级联动'→大学生网络心理互助平台→大学生心理互助同盟”的心理健康教育模式为例，探索通过兼顾积极心理品质的培养和心理问题的化解、增强积极心理体验、融合教育者和教育对象的关系及建立积极完善的心理健康教育系统等途径，运用积极测量技术的运用、积极干预、积极心理学课程等等方法，有效开展大学生心理健康教育，以期为大学生心理健康教育的各要素和目标的整合、为大学生心理健康教育注入更多积极的因素。

目录

文摘

英文文摘

声明

引言

第一章积极心理学的内涵

1.1积极心理学的涵义

1.1.1积极心理学兴起的必然性

1.1.2积极心理学兴起的可能性

1.1.3积极心理学研究的基本观点

1.2积极心理学的特征

1.2.1倡导积极的取向

1.2.2致力于实现价值的回归

1.2.3坚持科学实证

1.3积极心理学的功能

1.3.1积极增进

1.3.2积极预防

1.3.3积极治疗

第二章积极心理学对大学生心理健康教育的影响

2.1消极心理学取向下大学生心理健康教育存在的问题

2.1.1过分关注学生心理的消极层面

2.1.2削弱了高等学校心理健康教育的功效

2.1.3导致大学生心理健康教育对象和教育者之间的对立关系

2.1.4不利于形成积极完善的心理健康教育支持系统

2.2积极心理学理念对大学生心理健康教育的启示

2.2.1积极心理学对大学生心理健康教育的启示

2.2.2积极心理学应用于大学生心理健康教育的意义

第三章积极心理学运用于大学生心理健康教育的途径

3.1积极心理学应用于大学生心理健康教育的理论基础和现实依据

3.1.1积极心理学与大学生心理健康教育相结合的现实依据

3.1.2积极心理学与大学生心理健康教育相结合的理论依据

3.2大学生积极心理健康教育的途径

3.2.1兼顾积极的心理品质的培养和心理问题的化解

3.2.2着重培养学生的积极的心理品质

3.2.3增强大学生的积极心理体验

3.2.4融合教育对象和教育者之间的关系

3.2.5建立起积极完善的学校心理健康教育系统

3.3案例

3.3.1构建“五级联动”心理健康教育与咨询模式

3.3.2建立大学生互助心理网络平台

3.3.3组建大学生心理互助联盟

第四章积极心理学运用于心理健康教育中的方法

4.1积极的心理测量技术

4.1.1主观幸福感测量

4.1.2积极人格力量测量

4.1.3意义测量

4.2积极心理干预

4.2.1五阶段疗法

4.2.2增进乐观的ABCDE模式

4.3积极应对挫折

4.3.1引起大学生产生挫折感的因素

4.3.2构建积极的挫折抵御机制

4.4大学生性格与个性的优化

4.4.1大学生个性与性格概述

4.4.2大学生个性与性格的优化的途径

4.5开设积极心理健康教育课程

4.5.1开设积极心理学学科课程

4.5.2开展丰富多彩的活动课程

4.5.3注重融合性课程的积极心理学理念的渗透

结 语

致 谢

参考文献

在学期间发表的论著及取得的科研成果