中医养生理论初探

摘要

中医养生学是在中华民族文化为主题背景下发展起来的,具有中医特色的、研究人类生命规律,阐述增强体质、预防疾病以延年益寿的理论和方法的学说.精、气、神作为人身之三宝,视为养生的核心,强调养生之道须法于阴阳、和于术数,形神共养、协调阴阳、谨慎起居、和调脏腑、动静适宜、养气保精、综合调养.