广东省大学生体育锻炼、心理健康与网络成瘾的相关性研究

摘要

在当今网络普及的高科技社会,网络使用已成为青少年成长中不可或缺的行为习惯,而网络成瘾对他们身心健康造成的影响也在日益加剧.近年来,较多学者认为大学生网络成瘾与心理健康的关系极为密切,如人格障碍、情绪障碍、心理应激反应等心理问题,可能是网络成瘾的前因,也可能是网络成瘾的后果.因为心理障碍及精神疾病而导致大学生辍学、轻生的现象也时有发生,给家庭及社会造成极为不利的影响.体育锻炼不仅能健身,还能起到健心效应,体育锻炼可以调节与缓解大学生的不良情绪,明显改善焦虑、抑郁、紧张、不安等心理不适.体育锻炼存在着长期的良性心理效应,经常参加体育锻炼可以改善睡眠、增强记忆、稳定情绪、增强意志力等.已有研究表明,网瘾患者存在一定程度的心理障碍,而体育锻炼又可以提升心理健康水平,那么,体育锻炼与网络成瘾之间是否具有相关性?体育锻炼是否可以干预网瘾行为呢?是否以心理健康为中介,通过体育锻炼改善网瘾患者焦虑、愤怒、抑郁等心理症状,提高心理健康水平,进而缓解网瘾症状,假设的成立将为体育锻炼有效干预网瘾行为提供理论依据.