身体功能动作训练对高校网球班教学效果的研究

摘要

本文运用文献资料法、功能性动作筛查与干预实验法和数理统计法,首先对高校网球初级班学生进行功能性动作筛查测试,结果发现学生完成肩部柔韧、直膝抬腿的功能性动作的能力较强,完成分腿蹲、深蹲、体旋、过栏架步所需要的功能性动作的能力较低,俯卧撑所需的功能性运动能力最低,说明学生自身平衡性和稳定性不足.然后,本文根据测试结果制订身体功能动作训练干预方案,在实验班进行教学实验.实验结果表明与对照班比较,通过一学期功能动作训练,实验班学生能够改善平衡性和稳定性等功能不足,促进其功能性恢复和身体功能动作能力提高,其身体素质和专项技术水平优于对照班.