关注健康生活方式的基础工程——体育运动

摘要

"生命在于运动",多年来这句话耳熟能详.少年儿童正处于人生的开端,少年儿童时期的身体素质可以说是一生健康的奠基阶段.少年儿童通过运动增大肺活量,促进肌肉与骨骼的发育,提高消化与代谢功能,促进神经系统进一步发育.然而,运动不仅是健康的奠基、生命的基础,运动对少年儿童还有着特殊的意义.运动对少年儿童的心理健康、学习成绩、情绪协调等等,均有非常重要的作用.运动能提升少年儿童的心理素质,使他们形成良好的个性与顽强的意志.少年儿童在运动中不断地克服困难与惰性,征服自我,个性因此得到磨砺,自信心、责任感、荣誉感、果断性、独立性等现代社会需要的优良品质,也可以在运动中逐渐形成;运动还可以缓解少年儿童成长中面临的学习压力、发展压力,使不良情绪得到释放,身心获得愉悦与舒展;运动还可以帮助少年儿童学会合作与变通,锻炼交往与沟通能力,增强其社会适应性.体育运动是一种特殊的社会文化活动.运动中需要遵守规则、尊重对手,运动中需要竞争也需要公平,少年儿童在运动中形成的这些行为规范,有利于他们未来更好地适应社会生活.运动也是新时代新新人类非常青睐的一种休闲方式,各种充满挑战性、趣味性、冒险性的活动,既给了少年儿童张扬个性、表现自我的机会,又使他们在运动中获得友谊与快乐.因此,良好的体育运动状况及习惯是少年儿童健康生活方式的基础工程.