从春季养生角度谈老年期高血压的中医调养

摘要

本文从春天季节变化的角度出发,根据整体观念,综合应用精神、饮食、药膳、起居、针灸、按摩、气功等自然养生方法阐述老年期高血压的调养.并提出了热情宣教、提倡自测血压、保持精神愉快、生活规律，环境清静、避免寒冷刺激、服饰调养、保持睡眠良好、保证饮食合理、禁烟限酒忌浓茶、保持二便通畅、坚持适宜的体育锻炼、节制房事、药膳养生以及针灸按摩等具体的调养方法。