《黄帝内经》养生之道的几点思考

摘要

《黄帝内经》是我国现存最早的一部中医学典籍,成书于春秋战国时期,确立了中医学独特的理论体系,成为中国医药学发展的理论基础和源泉,后世称为医经之祖.随着科学技术的发展和人们生活节奏的加快，人类疾病谱发生了深刻的变化，慢性病代替传染病成为居民健康的主要危害，研究显示，导致居民死亡的前5位原因依次是恶性肿瘤、脑血管病、损伤和中毒、心脏病、呼吸系统疾病。越来越多的研究表明，这些慢性病的形成与各种不健康的生活方式有着直接或间接的关系。在现代医学高度发展的今天，充分运用中医的这种原始和质朴、讲究整体观念、注重变化为特色的治未病和辨证施治理念来研究亚健康以及各种慢性复杂性的疾病有它的长处，因为我们现在回过头来反思，发现这些观点更加切合于现在的医学目的。而 《黄帝内经》的养生理论博大精深，对人类养生保健的贡献是巨大的，它牢固奠定了中医养生学的理论基础，并对后世有着深远的影响，是值得人们去深入挖掘并发扬光大的。