中医慎动养生思想初探

摘要

'慎动'一词始出周敦颐所撰的《通书》,原属于哲学范畴.直至明代,万全秉承前人思想并结合自己的养生实践,在《养生四要》中首次将'慎动'作为卷名并提出'慎动养生',认为慎动是养生的基本要求之一.尽管万全对慎动养生的含义、方法及意义等进行了较为深入的阐述,笔者认为不少古代医家的理论和典籍中都有体现慎动养生的含义,其中具有代表性的观点也应归于慎动养生的范畴,并将慎动养生的内涵总结为四个方面:运动要适度;情志要平和;运动要因时;治动应有法.重点对中医慎动养生思想内涵的总结与探讨之于当代养生具有一定的现实指导意义.