中医养生思想的认识与实践

摘要

形神兼养理论是中医养生思想体系中的重要组成部分.本文基于形神一体观,通过调神和调形两大学术思想对养生的目标、内涵以及方法做出了系统的阐述.并且以《内经》中的养生之道为基础,结合古今文献和现代的研究报告,以及医学模式的转变,进一步使形神一体观系统化、理论化.新的医学模式强调人的健康在于生理、心理以及社会适应三者的平衡与协调;形神兼养理论则是在整体思维模式和形神一体观指导下,把人的健康放在自然社会心理情志中进行综合考察,追求的是一种生理、心理及社会适应均完美的健康观,既重视全形,又强调养神.二者在本质上相呼应,为指导中医养生的临床实践提供了宝贵的经验和理论依据.