中医专业学生睡眠质量与焦虑情况及中医养生思想干预研究

摘要

[目的]调查广州中医药大学中医专业学生的睡眠质量和焦虑情绪发生情况,评估中医养生思想改善睡眠质量、缓解焦虑情绪的效果.[方法]以匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表、焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)以及自制中医养生思想影响因素调查表对广州中医药大学951名在校本科学生进行随机分层整群抽样调查,采用SPSS 17.0统计软件进行统计分析.[结果]19.35％的学生睡眠质量差,焦虑情绪发生率达18.30％;SAS总分与PSQI总分呈正相关(r=0.438,P<0.01);对睡眠质量、焦虑情绪起改善作用的因素分别为遵循睡眠养生(P<0.01)与遵循情志养生(P<0.05).[结论]中医专业大学生睡眠质量较差,焦虑情绪发生率较高,应充分利用中医养生思想,以促进身心健康.