Ellis的ABC理论在社区心理健康宣教中的应用

摘要

社区中老年人口主要问题是对于年老的焦虑,我尝试用Ellis的ABC理论,结合中国传统文化进行干预,取得一定效果.把干支纪年法和《素问·上古天真论》结合,用“还历新生定义老年”即老年是新一轮生命的开始,60岁以后开始新生命的纪年,记为“还历年龄”,即还历年龄=常用日历年龄－60,比如72岁人,就是还历12岁.用这种新生的观点替代过往迟暮老年,激发老年人学习新生活技能的热情,按照Ellis的ABCDE的干预流程达到去除抑郁或焦虑情绪的目的.