内观认知疗法研究进展

摘要

内观认知疗法(NaiKan Cognitive Therapy,NCT)是1995年由李振涛提出、2007年由毛富强完善,整合源于东方文化的日本内观疗法与源于西方文化的贝克认知疗法,按照内观三主题,通过对个人成长历程中重要人际关系的回忆,多角度观察和感受已发生过的生活事件,重温满足、感动和愧疚等情感体验,动摇和改变执著的自我中心主义意识,对自我的非理性认知进行觉察和矫正,使主观与客观趋于和谐的一种心理疗法.而内观认知五层次:进入情境:尽量客观地还原事件当时的情境;重温自我:重温自己当时的想法和感受;换位感受:体会当时对方的想法和感受;察觉感悟:在内观中觉察和识别自身存在的自动性思维和非理性认知;认知矫正:以内观事件对自动性思维讲行真实性检验，进而对非理性认知进行归类和矫正。临床应用主要体现在对精神障碍治疗。