健康需要管理身体需要经营

摘要

中医以其独特的养生保健理论体系和传统疗法，对那些感觉不舒服又查不出疾病的亚健康人群，运用特有的体质辨识、辨证施治、整体调理等措施，既可提高免疫力，预防疾病的发展，促进疾病康复，又可减少药物的不良反应。“治未病”的思想贯穿了中医药预防、保健、治疗、康复等各个环节，是中医的根本精髓。“治未病”涵盖未病先防、既病防变、预后防复3个层面。如何养生保健调理亚健康，可从调饮食，慎起居，常运动，淡情志几个方面着手。