健康新概念与孙思邈养生保健法

摘要

时代在进步,健康这一话题也出现新的解释,通过对孙思邈的养生保健法的研究,找到一条养生保健的新思路.rn 世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。也就是说，生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概念。孙思邈在《备急千金要方·养性》中主张的“养性”，强调心、身同养。要求人们恬淡虚无，心理平衡，清静平安，情志愉快，关键是摄养心神。养身要注意锻炼身体、食疗保健、生活起居、房事保健、药物保健和针灸保健。养生保健短期内中虽难见效，长期持之以衡必有好处。世界卫生组织倡导健康新概念，要求人们不仅要生理健康，更要心理健康和道德健康，并且对社会有所作为，这与孙思邈主张的“养性”，强调身、心同养的养生保健理念有共同之处。