浅谈对中医养生的认识

摘要

应用中医基础理论,从人与自然关系：脾胃为后天之本,气血生化之源;情志对机体的影响;体育运动的保健作用等方面着手归纳了中医养生五法,即天人相应、法于阴阳法,合理饮食法,良好精神状态法,强身运动健身法,科学用药、保障健康机体法。达到延年益寿康复的目的。